停止精神內耗-奇門遁甲占卜術/由內心放下 2024 推薦 易經占卜－奇門改運．線上占卜服務：愛情．真愛．待業．單身．複合．面試．考試．創業．求職．換工作．銷售．錄取．面試．曖昧．感情．冷戰．斷聯．再婚．命理諮商．改變命運．靈魂伴侶．財運．運勢－
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奇門遁甲占卜術-線上預測服務
占卜工具是一種人生旅途的指南或是氣象預報的概念，釐清當下的局勢與身心狀態，評估各項優劣，可以事先做好準備與應對措施，依循脈絡預測可能的發生，從中找到新的出口，跳脫當局者迷的困境，開創屬於自己的道路。
停止精神內耗-由內心放下
人的命運分別由外在因素跟內在條件所改變，建議透過奇門遁甲預測術去占卜，試圖提早預知困境，才有機會改變不好命運，那如果內在條件，也就是性格心態無法改，不想改很固執，自然照著不好的結果進行 最後就演變成此人的命運結果，另外除了占卜 可參考下列文章
不知道從什麼時候開始，似乎精神內耗這個詞已經太熟悉了，它頻繁地出現在大家的眼前，甚至困擾著我們。
提到精神內耗，我們得先來談談內耗效應，為什麼你會常常沒有做任何事，但就是感到心理疲倦，這是因為你的能量更多的消耗在心理的摩擦上，而並非對外的行動上。內耗效應源於物理學上的內耗現象，即機器或其他裝置自身消耗的沒有對外做功的能量,它是事物存在和發展的一種普遍屬性。
群體心理學中有個名詞叫內耗效應，人們把社會或部門內部因不協調、或矛盾等造成的人力、物力等方面無謂的消耗而產生的負效應現象，稱之為內耗效應。
隨著時代的進步與發展，自然我們人的壓力也會與日俱增，可以說幾乎我們每個人行走這一遭，活在世間都會經歷各種各樣的磨難與考驗，因此很容易形成內耗。
人的一生不可能一帆風順，事事如意，難免會有坎坷和失意。當現實無法改變，不可逆轉，我們只有懂得改變心態，才能活得淡定、從容。
《我戰勝了抑鬱症》裡說過：“當下的喜怒哀樂，已經是生命的全部意義。活著的最好狀態，就是沒有過去，也沒有未來，只有此身此口此意。”
所以學會釋然，學會取捨，才能讓自己逃離內耗過得輕鬆。想停止自己的內耗，就要從放下這3樣東西開始。
不和過去的事糾纏
一個人最大的痛苦，可能就是源於對已經過去的人和事不停進行倒帶，有不甘，有不捨，也有遺憾，當然也有那刻骨銘心被自己誇大的美好。
對於已經過去的往事，記得不糾纏不執拗，學會放下，與現實和解。
張小嫻說過：
“許多事情，看得開是好；看不開，終歸也要熬過去。別以為看不開就不會過去。”
不和過去的事糾纏，不是饒過別人，而是放過自己。因為對於已經既定的結局，不論你此刻再怎麼折騰，也回不到過去。
不論是曾經的甜蜜，還是過去的失敗，一直讓自己活在過去裡，只能讓自己此刻和未來的人生都千瘡百孔。
管他當初有多輝煌耀眼，該放下的時候就不要站在十字路口和自己較勁，緬懷再久也不會因為你的“虔誠”和堅持就變成你期待的樣子。
丟得下過去，釋懷的了情緒，才能過活當下的日子，記住，每個當下同樣是回不去的曾經。過去的事要看輕，過去的情要看淡，別逃避，別糾纏，除了面對，我們別無選擇。
不和自己較勁
為什麼人會常常感到痛苦？其實很多時候，並不是因為遭遇了什麼，而是有太多不可控的事情困擾著自己。
人很大一部分焦慮源於容易和自己較勁，過度的掌控心理，把自己困在了情緒裡，總想把人和事糾正在自己理想的狀態下，卻只能苦了自己。
不和自己較勁，不是放任自流的不求進取，而是選擇一種智慧的方式退一步看自己，這個世界並不是非黑即白，也不是只有一條路可以通向理想的彼岸。不較勁才能避免樹敵，也能更好的自我審視，去重新規劃人生，哪怕是平凡的，也能活出獨特的樣子。
“接受”是成人必須學習的技能，不和自己較勁真正做到接納，才能成為自己人生的主人。
人生啊，別荒廢了青春，但也別太刻薄勉強自己，最終除了焦慮抑鬱，恐怕更加得不償失。
人都是一邊得到，一邊失去，一邊選擇，一邊放棄，別和自己較勁，有些是不值得，有些是沒意義，珍惜擁有，學會讚美肯定自己，一切都會慢慢朝著更好的樣子走去。
不和任何人較真
人與人之間很多一部分矛盾分歧就是凡事太較真，遠離精神內耗，就要學會不較真，尤其和你的枕邊人，當你放棄的是只是一時的嘴巴痛快，得到的卻是長期相處關係的寧靜與和諧。
人都會本能維護自己的“安全”和領地，較真其實完全是在放大自己的認知，並試圖將自己認為的強加給別人，所以越是較真，越會形成反射力傷害自己，導致惡性循環的矛盾加大情緒的消耗。
哈維·麥凱說：“建立人脈關係就是一個挖井的過程，付出的是一點點汗水，得到的是源源不斷的財富。”
學會不較真，能讓自己避免糟糕的關係，讓自己身心俱疲。
人生真的並不長，一定要及早明白，最好的放生就是放過自己。別糾纏，沒意義，別較勁，不值得，別較真，看得透看得遠，未來的美好才會屬於我們自己。
放得下執念，才會有所謂的幸運之神關顧你。
停止精神內耗
白老師提醒:如果你有相關的人生疑難 關於命運 就是由生活中各個大小決定得到的最後成果.透過奇門遁甲占卜,可以幫助你用更高的視野看待一切,讓你做出不同世界觀的決定,行為處事跟以往不同突破自己.自然改運.(如果依舊不改變思維做選擇.自然命運沒法改變)
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命運並不是絕對不變的！但要做到知命改命！瞭解命運規律，理性預測、拒絕迷信、避免受騙。所以知命者要懂得趨吉避凶，提前預防不然算命何用？人不能迷信但也不能不顧事物發展的客觀規律。平日要多結善緣，行善積德。
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